Burger Ramli - Berapa kalorinya ?

Jika ditanya tentang Burger Ramli di Malaysia, pasti semua orang akan tahu dan terbayangkan keenakan serta kelazatan daging burgernya yang disaluti telur yang dihimpit diantara dua bun roti dan di curahi dengan pelbagai sos serta mayonis yang pastinya membuatkan rakyat Malaysia kagum dengan teksturnya.  Akan tetapi, berapa ramai yang sedar akan kandungan kalori yang terkandung didalamnya. Jom bersama Keluarga Avail menambah ilmu pengetahuan kita pula dengan kalori yang terdapat di dalam Burger Ramli ini. 

Berapa Kalori Burger Ramli?

Nutrients	Per 100g
Calories (kcal)	280
Carbohydrates (g)	57.1
Protein (g)	11.2
Fats (g)	1.1

Berdasarkan fakta nutrisi yang ada, satu hidangan Burger Ramli mengandungi 280 kalori. Dan itu tidak termasuk minyak yang digunakan untuk memasak burger, mayonis dan sos lain. Di bawah ini pula menunjukkan kalori bagi setiap keping daging ayam burger.

Kandungan nutrisi Burger Ayam Ramli

Nutrisi	Setiap 100g	Setiap hidangan
Calories (kcal)	280	196
Carbohydrates (g)	4.0	2.8
Protein (g)	17.1	12.0
Fats (g)	21.3	14.9

Kandungan nutrisi Burger Daging Ramli

Nutrisi	Setiap 100g	Setiap hidangan
Calories (kcal)	270	135
Carbohydrates (g)	6.0	3.0
Protein (g)	16.1	8.1
Fats (g)	20.1	10.1

Kandungan nutrisi burger ramli mempunyai pelbagai nutrisi pemakanan. Walaupun begitu, burger ini juga mempunyai keburukan dimana:-

KEBURUKAN
1. Mempunyai sodium yang tinggi
    Risiko mendapat tekanan darah tinggi

2. Mengandungai kandungan aditif berlebihan - Monosodium Glutamat (MSG)
    Menyebabkan asma, merosakkan sistem saraf, dan penyebab diabetis II

3. Kekurangan serat pemakanan dan penting mikro-nutrien
    Masalah sembelit dan kekurangan mineral

4. Kandungan kalori yang padat
    Masalah kegemukan dan risiko penyakit jantung

Jika dijadikan hidangan yang dinikmati sekali-sekala, makanan itu kurang memudaratkan.

TETAPI
Tetapi jika terlalu kerap diambil, ia boleh menimbulkan kesan buruk dari segi pemakanan.